従来法

従来法の基本

従来法ってなに？

従来法とは、
大人が赤ちゃんをサポートしながら、
少しずつ食べることに慣れていく離乳食の進め方です。

日本では現在、
1番スタンダードな進め方と言えるでしょう。

従来法では、
赤ちゃんの発達に合わせて、

• なめらかな食事から始める
• 徐々に形や固さを変えていく
• 食事の回数を増やしていく

といったように、
段階的に食事を進めていきます。

この方法では、

何をどれくらい食べるか
どのくらいの固さのものを食べるか
食事の回数やタイミング

などを、
大人が赤ちゃんの様子を見ながら調整していきます。

大人の役割は、
赤ちゃんが食べやすい形で食事を用意し、
スプーンなどを使って食べることをサポートすることです。

また、従来法は、
「食べることに慣れていくこと」がとても大切です。

最初からたくさん食べることを目指すのではなく、

食べ物の味や食感に慣れる
飲み込むことに慣れる
食事のリズムを作る

といった経験を積み重ねていきます。

従来法は、
進め方の目安があるため取り入れやすく、
初めての離乳食でも安心して始めやすい方法です。

一方で、
月齢や量にとらわれすぎず、
赤ちゃんの様子に合わせて進めていくことが大切です。

「大人が支えながら、少しずつ食べる力を育てていく」
それが、従来法の基本的な考え方です。

従来法のメリット・デメリット

従来法のメリット

従来法は、多くのご家庭で取り入れられている方法で、
初めての離乳食でも安心して始めやすいという特徴があります。

ここでは、BLWを取り入れることで期待できる主なメリットを紹介します。

従来法のデメリット

従来法は日本で1番スタンダードな方法ではありますが、
取り入れる前に知っておきたいデメリットもあります。
ここでは、特に保護者の方に意識してほしい3つのデメリットをお伝えします。

進め方ガイド

離乳食は、赤ちゃんの発達に合わせて、
少しずつ段階的に進めていくことが基本です。

はじめから完璧に進める必要はありません。
赤ちゃんの様子を見ながら、無理のないペースで進めていきましょう。

① はじめる前に確認すること

ま離乳食は、生後5〜6ヶ月頃が目安です。
ただし、月齢だけでなく、赤ちゃんの発達を見て始めます。

▶︎離乳食をはじめる目安はこちら

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② 最初のステップ｜口に入れる・飲み込む（初期）

赤はじめは、なめらかにつぶした食事を少量から始めます。

この時期に大切なのは、
スプーンから食べ物を取り込み、口を閉じて飲み込む経験です。

・スプーンを口に入れても嫌がりすぎない
・上唇を閉じて、食べ物を取り込もうとする
・舌で強く押し出すことが少なくなる
・少量を飲み込める

スプーンの使い方

スプーンに食べ物をのせたら、まず赤ちゃんに見せてあげましょう。
スプーンを奥まで入れず、赤ちゃんの下唇に軽くのせます。
赤ちゃんが上唇を閉じて、自分で食べ物を取り込むのを待ちましょう。

大人がスプーンを上あごになすりつけたり、口の奥へ入れたりするのは避けます。

③ 慣れてきたら｜舌でつぶす・口を動かす（中期）

食飲み込みに慣れてきたら、少しずつ粒感のあるものへ進めます。

この時期は、
舌と上あごを使って食べ物をつぶす経験が大切です。

口角が左右同時に動きます。

・口をもぐもぐ動かす
・食べ物を舌でつぶそうとする
・食べ物を口の中にため込みすぎていない

中期になってくるとペーストから刻みに移行するイメージがある方もいるかと思います。
しかし、刻んだ食材はお口の中でばらけてしまい、食べるのが難しいことが多いです。
ステップアップとしての刻みは必要ありません。

④ さらに進んだら｜歯ぐきでつぶす（後期）

舌でつぶせるようになってきたら、やわらかい固形へ進めます。

この時期は、
食べ物を左右に動かし、歯ぐきでつぶす経験が増えていきます。

口角は左右片側ずつ動きます。

・口を左右に動かす
・やわらかい固形を歯ぐきでつぶせる
・１日の食事のリズムを意識し3回食を目指す

回数・量より「できること」を見る

1回食、2回食、3回食は目安です。
大切なのは、赤ちゃんがどの段階にいるかを見ることです。

• 上唇を閉じて取り込めるか
• 飲み込めているか
• 舌でつぶせているか
• 歯ぐきでつぶせているか
• 自分で食べようとしているか

こうした様子を見ながら、形・固さ・回数を調整していきます。

大切にしたい考え方

BLWでは、
「上手に食べられるかどうか」よりも、
食材に触れ、形や硬さを知る経験を大切にします。

赤ちゃんの発達に合わせて、
形・硬さ・サイズを調整しながら、
無理のないペースで進めていきましょう。

よくあるご質問

BLW（赤ちゃん主導の離乳）は、どんな赤ちゃんでもできますか？

BLW（Baby-Led Weaning）は、
赤ちゃんの発達をもとに進めていく離乳食の考え方です。

一般的には、標準的に育つ赤ちゃんの発達を目安に紹介されることが多いですが、
早産や病気、障害のある赤ちゃんにとっても、
発達に応じて取り入れることで、良い影響が見られる場合があります。

大切なのは、
健康面の心配の有無で「できる・できない」と判断するのではなく、
その子の発達のタイミングを見ることです。

BLWをはじめてみましたが、なかなな食べてくれません。

従来法と違い、BLWは「今日から始めたらすぐに食べるようになる」というものではありません。
赤ちゃんは、食べるまでに触る・眺める・匂いを感じる・口に運ぶといった段階を、ゆっくりと経験していきます。そのため、はじめたばかりの頃は「食べていないように見える」ことが多くありますが、これは自然な過程です。実際に、口に入れるようになるまでに2週間〜3週間ほどかかることもよくあります。
特に初期は、食べる量よりも、食べ物に慣れ、自分で扱う経験を積むことが大切です。焦って食べさせようとせず、安心できる環境の中で、赤ちゃんのペースを見守っていきましょう。

途中からでもBLWに切り替えられますか？

途中からでもBLWの要素を取り入れることは可能です。ただし、完全に方法を切り替えるというよりも、これまでのスプーンでの離乳食に手づかみ食べを組み合わせるなど、段階的に取り入れていく方法が現実的であり、より安全とされています。

BLWは特定の開始時期に限定されたものではなく、赤ちゃんの発達に合わせて「自分で食べる経験」を増やしていく考え方です。そのため、すでに離乳食が進んでいる場合でも、手でつかめる食材を取り入れたり、自分で口に運ぶ機会を増やしたりすることで、自然に移行していくことができます。

また、世界保健機関 が提唱する「応答的授乳（responsive feeding）」の考え方でも、子どものサインや発達に応じて柔軟に対応することの重要性が示されており、方法そのものにこだわるのではなく、赤ちゃんの興味や意欲に合わせて進めることが大切とされています。